Bí quyết uống cà phê để giảm cân

Có thể giảm cân từ cà phê. Đây là điều mới mẻ không phải ai cũng có thể biết tới. 

Như các bạn đã biết cà phê là đồ uống có hàm lượng cafein cao. Cafein lại có tác dụng chuyển hóa axit béo thành năng lượng để giảm cân hiệu quả. Ngoài ra khi uống cà phê sẽ giúp giải độc, lợi tiểu làm cho cơ thể khỏe mạnh.

Không bỏ đường vào cà phê khi pha
Đường là một trong những nguyên nhân gây tích mỡ thừa cho cơ thể. Chính vì vậy bạn không nên cho đường vào cà phê khi uống, thay vào đó bạn có thể cho một ít sữa không đường vào cà phê để tạo thêm cảm giác thơm ngon cho hương vị.
Uống cà phê đen
Uống cà phê đen tức là bạn hãy uống cà phê nguyên chất, không đường, không sữa. Việc uống cà phê đen sẽ giúp tăng cường đốt cháy chất béo và trao đổi chất từ đó mà lượng mỡ trong cơ thể bạn được giảm đi một cách rõ rệt.
Uống cà phê lúc còn nóng
Hãy uống cà phê lúc còn nóng nếu có thể vì khi còn nóng thì nó có tác dụng đốt cháy lượng calo cao hơn mức bình thường, mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn tốt hơn.
Vận động sau khi uống cà phê
Đây là điều các bác sĩ khuyên làm vì sau khi uống cà phê thì lượng axit béo trong máu tăng để giúp chuyển hóa thành năng lượng đốt cháy chất béo thì bạn cần phải vận động để quá trình đó diễn ra nhanh hơn.
Bã cà phê có thể giảm cân
Có thể bạn không tin nhưng bã cà phê có thể giảm cân. Phương pháp làm là bạn dùng bã cà phê mát xa đều lên những vùng nhiều mỡ. Bạn cần làm liên tục đều đặn sẽ có một làn da đẹp và trắng sáng.
Ngửi hương cà phê
Cà phê có hương thơm đặc trưng dễ chịu làm cho tinh thần được thoải mái, tăng cường độ nhạy các giác quan, sẽ khiến bạn có tâm trạng tốt không bao giờ dẫn tới tình trạng stress.


Like This Post? Please share!

  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...

1 nhận xét :

Leave a Reply

Scroll to top